Stand Up Paddle und SUP Yoga in Brasilien

Wofür steht SUP? Die Erklärung dafür ist nicht ganz so simpel, wie jemandem das Einmaleins zu erklären. SUP steht für Stand Up Paddle. Das ist allerdings mehr als einfach nur Sport. Hierbei geht es darum, auf dem Wasser zu sein, frische Luft zu atmen und das Erlebnis zusammen mit (oft auch tierischen) Freunden zu teilen. Genau das kann man im Urlaub auf einer Brasilien Reise erleben. Ein Paddel, ein Board und Wasser – mehr braucht man dazu nicht. Es geht darum ein kleines Stück Alltag, Paddel für Paddel, hinter sich zu lassen, die Natur um sich herum zu genießen und zu entspannen.

Die Wurzeln des Stand Up Paddle Surfing reichen zurück bis in die polynesische Kultur, wo sich Fischer in ihren Kanus stehend auf dem Meer fortbewegt haben. Viele hundert Jahre später, in den 40er Jahren, war Stand Up Paddle eine Fortbewegungsart für Surf-Lehrer auf Hawaii, die ihre Schüler auf großen Boards aus Holz auf dem Wasser so besser begleiten konnten. Der wohl aktuellste Wassersport-Trend erobert zurzeit sogar die Küsten, Seen und Flüsse Europas. Auch im Brasilien Urlaub steht Stand Up Paddling ganz oben auf der Liste der beliebtesten Wassersportarten. Wer auf seiner Reise durch Brasilien also aktiv sein möchte, für den bietet sich neben anderen Brasilien Reisebausteinen besonders der Brasilien Aktiv-Baustein an, wobei man während des Brasilien Urlaubs nicht nur die Highlights des Landes, wie zum Beispiel die atemberaubenden Wasserfälle von Foz do Iguacu, sondern auch vom Tourismus unberührtere Gegenden wie Urubici kennen lernen kann.

Über die Jahre hinweg hat sich SUP zu einer selbstständigen Wassersportart weiterentwickelt. Nach Brasilien wurde dieser Trend vor allem durch Rico de Souza gebracht, einer der lebenden Surf-Legenden Brasiliens. Zu den beliebtesten Stand Up Paddle Destinationen in Brasilien zählt die Lagoa da Conceicao in Florianopolis, die Lagoa dos Ingleses in Belo Horizonte und der Lago do Taruma im Gebiet des Amazonas. Auch zahlreiche Gewässer in und um Rio de Janeiro begeistern Stand Up Paddling Fans und Brasilien Reisende, die ihren Urlaub in einem der facettenreichsten Länder Südamerikas verbringen möchten. Hierzu zählen die Lagoa Rodrigo de Freitas, der Copacabana Strand, der Leblon Strand, Recreio und der Kanal von Barra da Tijuca.

Stand Up Paddling bietet ein sehr effektives Ganzkörper- und Gleichgewichtstraining und zudem das großartige Gefühl, dem Horizont auf dem Wasser entgegen zu gleiten. Noch mehr Entspannung während des Urlaubs gefällig? Kein Problem! In einigen Destinationen in Brasilien wird jetzt sogar SUP Yoga angeboten. Yoga ist mehr als eine Übung und Surfen ist mehr als ein Sport. Beide Aktivitäten verkörpern einen Lifestyle. Zusammen bieten sie uns die Möglichkeit, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Natur herzustellen. Auf einer Rundreise durch Brasilien bietet das SUP Yoga Entspannung, beispielsweise nach dem Trubel einer Großstadt oder nach einem actionreichen Aufenthalt im Amazonasgebiet.

Einige Begriffe aus der Ideologie des Yoga spielen auch beim Surfen eine wichtige Rolle, beispielsweise "Asanas" (Körperhaltung) und "Pranayama", die Kontrolle der Atmung und der Lebensenergie. Eine korrekte Körperhaltung stärkt die Wirbelsäule und hilft beim Paddeln, effizienter und schneller voranzukommen. "Pranayama", die richtige Kontrolle der Lebensenergie, ermöglicht einem, seine Atemtechniken zu verbessern. Wer die Verschmelzung dieser beiden Ideologien hautnah im Urlaub auf seiner Brasilien Reise erleben möchte, der ist an den Stränden des Südens in Brasiliens gut aufgehoben. Die Ausführung des SUP Yoga erfordert viel Konzentration und Gleichgewicht und trägt dazu bei, mehr Selbstvertrauen und Körperbewusstsein zu erlangen. Übungsstunden werden unter anderem in Minas Gerais, in Brasilia und in Rio de Janeiro angeboten. Doch auch weiter südlich kann man auf dem Board meditieren, beispielsweise in Garopaba. Hier finden sich auch zahlreiche weitere Strände, die zu den besten Surfspots in Brasilien zählen, wie zum Beispiel Praia do Rosa, Guarda de Embau, Ibiraquera und Imbituba.

Wer also im Brasilien Urlaub den Einklang zwischen Körper und Geist sucht, der sollte neben Brasiliens Naturparadiesen auch die Küstenhotspots in seinen Reiseplan mit aufnehmen. Denn was gibt es Besseres, als sich vom Rhythmus der Wellen tragen zu lassen und dabei das fünftgrößte Land der Welt aus einer neuen Perspektive, beispielsweise bei einem Kopfstand auf dem Board, kennen zu lernen.

Quellen: globoesporte.globo.com; mundosup.com; puresurfyoga.com; sorocaba.nossobemestar.com; supyogabrasil.com.br